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Massages

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140 Estiramientos terapéuticos
140 Estiramientos terapéuticos
Author
Jane Johnson
publisher
Tutor
Year
2013 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 19.0 cms., Height 26.0 cms.
Weight
750 grs
ISBN
84-7902-959-5
ISBN 13
9788479029593
Book pages
176
Book binding
rustic
colour
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140 estiramientos terapéuticos es un recurso exhaustivo para practicantes y estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional, rehabilitación y entrenamiento personal y deportivo; trata sobre todas las técnicas de estiramiento aplicables a poblaciones concretas: sanas, lesionadas y especiales.Esta obra ofrece estiramientos rehabilitadores tanto pasivos como activos para tratar trastornos musculoesqueléticos y lesiones del pie y el tobillo, la rodilla y la pierna, la cadera y el muslo, las extremidades superiores, el hombro, el codo, la muñeca, la mano y los dedos, así como para la espalda y el cuello. La autora, Jane Johnson, fisioterapeuta, masoterapeuta deportiva e instructora de masaje terapéutico en activo, proporciona información sobre el modo de incorporar los estiramientos pasivos como opción de tratamiento y la manera de seleccionar estiramientos activos apropiados para la práctica domiciliaria por parte de los pacientes.140 estiramientos terapéuticos, con más de 230 fotografías en color, ofrece excelentes instrucciones gráficas sobre la colocación del paciente y los agarres más eficaces para la aplicación de estiramientos pasivos a diversas articulaciones y tejidos blandos. Un formato intuitivo, claras explicaciones de técnicas de estiramiento y una guía visual con fotografías ayudan a los estudiantes y a los practicantes a incorporar fácilmente estos estiramientos a su práctica.140 estiramientos terapéuticos proporciona instrumentos de evaluación y tratamiento que encajan bien dentro del ámbito de los masoterapeutas y son útiles para otros profesionales del trabajo corporal, tales como los osteópatas y los instructores de fitness.

Price
19.95€
Anatomía & 100 estiramientos esenciales
Anatomía & 100 estiramientos esenciales
Author
VV.AA.
publisher
Paidotribo
Year
2015 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 21.0 cms., Height 28.0 cms.
Weight
995 grs
ISBN
84-9910-170-4
ISBN 13
9788499101705
Book pages
168
Book binding
rustic
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Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.

Price
24.00€
Anatomía de los estiramientos
Anatomía de los estiramientos
Author
Arnold G. Nelson; Jouko Kokkonen
publisher
Tutor
Year
2014 (2 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 19.0 cms., Height 27.0 cms.
Weight
940 grs
ISBN
84-7902-972-2
ISBN 13
9788479029722
Book pages
224
Book binding
rustic
colour
illustrated

Observe cada estiramiento por dentro mientras aumenta su flexibilidad y mejora su fuerza muscular. Esta nueva edición de Anatomía de los estiramientos le muestra cómo incrementar sus rangos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación y optimizar la eficacia de sus movimientos. También obtendrá una comprensión detallada de los efectos de cada estiramiento en su cuerpo. Anatomía de los estiramientos es como tener una radiografía de cada estiramiento, pero aún mejor. No solo verá ilustraciones en color de todos los músculos en acción, sino también cómo los cambios de posición pueden modificar la intensidad y la dificultad sobre el músculo, y cómo las variaciones pueden mejorar la seguridad y la eficacia de los estiramientos. En cada ejercicio hay un nuevo apartado titulado “Comentario” que proporciona información específica concerniente al cómo y el porqué de la necesidad del estiramiento, así como consideraciones de seguridad. También, en algunos estiramientos, se incluyen variantes acordes con el nivel de flexibilidad del practicante. Cada ejercicio contiene instrucciones detalladas acerca de cómo y cuándo estirar, la incidencia sobre los músculos principales y los secundarios, y qué músculos se activan como soporte postural. En esta nueva edición se han añadido además dos capítulos: uno sobre estiramientos dinámicos con los ejercicios más eficaces para calentamientos deportivos, y otro capítulo para personalizar un programa de estiramientos basado en sus necesidades individuales, con tablas de estiramientos para la práctica de 23 deportes y actividades físicas. Anatomía de los estiramientos le permitirá ver y sentir los beneficios de una técnica de estiramiento adecuada, tanto si es para incrementar su flexibilidad como si es para mejorar el rendimiento deportivo o reducir molestias y tensiones musculares. La nueva edición actualizada y ampliada de la mejor guía anatómica de estiramientos, de la que se han vendido más de 250.000 ejemplares en todo el mundo.

Price
25.00€
Anatomía de los estiramientos
Anatomía de los estiramientos
Author
Arnold G. Nelson ; Jouko Kokkonen
publisher
Tutor
Year
2020 (3 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 20.0 cms., Height 27.0 cms.
Weight
1000 grs
ISBN
84-16676-99-2
ISBN 13
9788416676996
Book pages
272
Book binding
rustic
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El camino más rápido y seguro para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
Nueva edición ampliada y actualizada de la guía anatómica imprescindible de estiramientos, de la que se han vendido más de 450.000 ejemplares en todo el mundo. Este libro nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento incluye instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlo, los nombres de los músculos implicados y un apartado de notas adicionales que detallan los procedimientos y beneficios del ejercicio, consideraciones de seguridad y variantes para incrementar o reducir su dificultad. Se incluyen también sugerencias de programas para la flexibilidad y movilidad diarias, ideales para quienes pasan mucho tiempo sentados o de pie, así como un programa, de eficacia probada, encaminado a reducir el nivel de glucosa en sangre. Asimismo, contiene rutinas de estiramiento para 25 actividades deportivas, diseñadas para aumentar la flexibilidad, maximizar el rango y la eficacia de los movimientos, y mejorar la recuperación después de los entrenamientos y competiciones.

Price
35.00€
Anatomía del masaje
Anatomía del masaje
Author
Dra. Abby Ellsworth; Peggy Altman
publisher
Tutor
Year
2010 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 20.0 cms., Height 27.0 cms.
Weight
680 grs
ISBN
84-7902-815-7
ISBN 13
9788479028152
Book pages
160
Book binding
rustic
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ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cómo combinar los mejores pases y movimientos de masaje para lograr un cuerpo relajado y sano. El tacto humano es una fuerza poderosa, y son muchas las maneras en que un masaje experto sirve de beneficio al cuerpo. Tanto si el lector desea aliviar lesiones deportivas como calmar la tensión, o sencillamente proporcionar a su pareja una experiencia relajante, ANATOMÍA DEL MASAJE le servirá de guía con una selección de técnicas y métodos para cada parte del cuerpo. También se encontrarán útiles consejos y sugerencias que enseñan a evitar lesiones y a sacar el mayor partido de cada masaje.

Price
19.95€
Anatomía para el movimiento. Tomo I
Anatomía para el movimiento. Tomo I
Author
Blandine Calais-Germain
publisher
La Liebre de Marzo
Year
2009 (2 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
Weight
680 grs
ISBN
84-87403-13-1
ISBN 13
9788487403132
Book pages
300
Book binding
rustic
colour
illustrated
Reimpresión

Desde hace algunos años, ha crecido el interés hacia el cuerpo, su funcionamiento y el movimiento. La anatomía ya no es un terreno reservado solamente a los especialistas, sino que interesa a toda persona que practique una técnica corporal. Si hasta ahora parecía de difícil acceso, he aquí un libro básico y completo que os permitirá adquirir fácilmente el conocimiento indispensable en vuestra práctica. Presenta de manera original y didáctica un extenso panorama de los huesos, las articulaciones y los músculos, en relación directa con el movimiento. Se apoya esencialmente, a lo largo de sus 304 páginas, en 1.500 ilustraciones, comentadas por un texto claro y preciso, que puede ser abordado en dos tiempos: lectura rápida o más en detalle.

Price
24.00€
Anatomía para el movimiento. Tomo II
Anatomía para el movimiento. Tomo II
Author
Blandine Calais-Germain
publisher
La Liebre de Marzo
Year
2009 (2 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
Weight
665 grs
ISBN
84-92470-06-2
ISBN 13
9788492470068
Book pages
302
Book binding
rustic
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illustrated

A continuación del Tomo I, que presenta las bases de anatomía del movimiento, este Tomo II propone los análisis de los movimientos más comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier técnica corporal. Los ejercicios han sido seleccionados a partir del punto de vista de la anatomía, por su eficacia y su inocuidad. Estos son explicados de forma detallada, presentando numerosas variantes, las cuales se adaptan a diferentes situaciones que puedan darse en las clases. ¿A quién va dirigido? A las personas que enseñan o practican una técnica corporal y que deseen clarificar la elección de sus propios ejercicios o progresiones.

Price
24.00€
Aze Shiatsu. Estiramientos y movilizaciones en lateral
Aze Shiatsu. Estiramientos y movilizaciones en lateral
Author
Shigeru Onoda
publisher
Dilema
Year
2016 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 14.0 cms., Height 19.0 cms.
Weight
250 grs
Book pages
Book binding
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Duración aprox. 40´. Contiene libro

Esta técnica nace en oriente, de modo que el tratamiento estándar se ha elaborado a partir de las experiencias y necesidades de dicha comunidad. Al difundirse en occidente, el Shiatsu tiene que hacer frente a nuevas necesidades; la diferencia entre orientales y occidentales no es sólo estructural sino también cultural. En este DVD se describen diversos estiramientos y movilizaciones que se aplican principalmente en la región cervical, en los miembros superiores y en la región escapular. En la práctica, estos métodos se complementan con el Shiatsu en función del estado del paciente con el fin de tratar la hipomovilidad articular. El estiramiento realizado adecuadamente tiene un efecto preventivo de contracturas y reduce el riesgo de lesiones.

Price
15.00€
Aze Shiatsu. Tratamiento en decúbito lateral
Aze Shiatsu. Tratamiento en decúbito lateral
Author
Shigeru Onoda
publisher
Dilema
Year
2016 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 14.0 cms., Height 19.0 cms.
Weight
250 grs
Book pages
Book binding
colour
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Duración aprox. 48´. Contiene libro

La Terapia Shiatsu se suele practicar en decúbito prono o supino ya que se consideran las posturas más adecuadas tanto para el paciente como para el terapeuta, dejando el decúbito lateral para casos especiales. En este vídeo, nos basamos en ésta última postura que; a mi juicio, ofrece ventajas técnicas cubriendo puntos importantes, además de resultar cómoda para el paciente. Desde un punto de vista terapéutico, esta postura es adecuada para tratar el síndrome del hombro congelado o molestias relacionadas con patologías circulatorias, respiratorias y otorrinolaringológicas (asma, sinusitis etc.,) por el fácil acceso a las zonas cervical, escapulohumeral, pectoral y la cabeza. Un DVD que ofrece al usuario un punto de vista nada habitual de la Terapia Shiatsu, que resulta especialmente adecuado para tratamientos avanzados y para aquellos que deseen iniciarse en Shiatsu comenzando en decúbito lateral.

Price
15.00€
Cien estiramientos. Guía de bolsillo
Cien estiramientos. Guía de bolsillo
Author
Jim Brown
publisher
Tutor
Year
2008 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 10.0 cms., Height 15.0 cms.
Weight
225 grs
ISBN
84-7902-616-2
ISBN 13
9788479026165
Book pages
192
Book binding
rustic
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illustrated

Guía de bolsillo que expone con detalle cien estiramientos para ayudar a personas físicamente activas y deportistas de cualquier nivel, en cualquier deporte. Desde cómo seleccionar los estiramientos correctos hasta con qué duración y frecuencia hacerlos. Muestra CIEN ESTIRAMIENTOS para todas las partes del cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, así como específicos para deportes como el tenis,el golf, el fútbol, la natación, la carrera y muchos otros, y consejos sobre estiramientos para deportistas jóvenes.

Price
7.95€
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