Espalda sana rápido, Una. Ponte en forma y mejora tu salud

Author: Dieter Grabbe
publisher: Hispano Europea
Year: 2012 (1 Edition)
Languages: Español
dimensions: Width 17.0 cms., Height 23.0 cms.
Weight: 380 grs
ISBN: 84-255-1974-8
ISBN 13: 9788425519741
Book pages: 96
Book binding: rustic
colour: colour
Availability: On demand

Price: 12.00€ VAT included

Description
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Espalda, nuca y hombros en forma ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día! Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para prevenir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida, pequeñas sesiones, grandes efectos, estirar, movilizar, reforzar, relajar.