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Manual de natación total

Manual de natación total

Manual de natación total


  • Author: Janet Evans
  • publisher: Tutor
  • Year: 2009 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 565 grs
  • ISBN: 84-7902-763-0
  • ISBN 13: 9788479027636
  • Book pages: 231
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 19.95€ VAT included
Description

Ganador de tres medallas de oro olímpicas y miembro del Salón de la Fama de Natación; Locutor de la NBC. Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.

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