Este manual contempla todos los aspectos de este fascinante deporte, estudia las fuerzas naturales del viento, la meteorología y las mareas, analiza las maniobras básicas de la navegación a vela y llega hasta las técnicas más avanzadas para situaciones de regata de alta velocidad. Asimismo, trata sobre el reglamento internacional de navegación a vela, las técnicas de pilotaje y navegación, así como los sistemas de comunicaciones, y la planificación y los sofisticados equipos necesarios para realizar un crucero de altura. En el apartado de la salud se pasa revista a los procedimientos de emergencia para tratar los accidentes en la mar.