Sports - Generalities

En este manual se contemplan una serie de trabajos sobre el deporte antiguo y moderno que abarcan una etapa geográfica y cronológica de amplio espectro. En este sentido, se analiza y estudia "El deporte en el Antiguo Egipto", "La génesis de los Juegos Olímpicos en la antigua Grecia", "La preparación, dieta, entrenamiento, cuidados y ayudas ergogénicas en los Juegos de la Grecia Clásica", "La crítica de los intelectuales y la decadencia de los Juegos Olímpicos en la Grecia Antigua", "La violencia y pasión de los juegos de gladiadores en Roma", "Las carreras de carros en Roma", "El salto en Olimpia y los Juegos de Purchena de 1569", "Memoria visual de los Juegos Olímpicos desde Olimpia (s. V a.C.) hasta los juegos de Berlín de 1936", "Los judíos y el deporte (del oro de Shylock al oro de Mark Spitz)", "Los juegos de Barcelona 1992 y Sydney 2000" para finalizar con un trabajo sobre "La mejora en el rendimiento de un equipo deportivo de alta competición: la interacción entre el psicólogo y el entrenador.

Esta publicación nos muestra con esmerado detalle un compendio de actividades realizadas asiduamente en Andalucía gracias a la combinación de la audacia de sus deportistas y las grandes virtudes de su geografía. Contenido: Presentación. Deportes aéreos. Deportes náuticos. Deportes de montaña. Deportes de motor. Deportes de invierno. Otros deportes. Agenda útil.

A lo largo de las páginas siguientes vamos a repasar los orígenes de un buen número de Juegos y Deportes Tradicionales de fuerza de entre los que se llevan a cabo en territorio español, así como su evolución, sus pruebas y sus récords, haciendo especial hincapié en sus practicantes y en cómo se preparan para dar lo mejor de sí. Se trata, en suma, de aproximar al lector a una serie de deportistas amateur (pero tan dedicados a lo suyo como el que más) que alcanzan registros muchas veces insospechados y comparables a los que logran los súper profesionales que acaparan las portadas de periódicos y revistas. Deportistas de una pieza que, arañando minutos a su tiempo libre y dinero a su bolsillo, llevan sus especialidades a cotas tales que no pueden por menos que despertar la admiración de cualquiera que les preste un mínimo de atención. Contenido: I) Lanzamientos: Lanzamiento de Barra Vasca. Tiro de Barra Aragonesa. Lanzamiento de Barra Castellana. Tiro de Reja. Tiro de Barrón. Lanzamiento de barra asturiana. Otras modalidades de lanzamientos pesados. II) Levantamientos: Levantamiento y pulseo de la piedra. Levantamiento de piedras-Harri Jasotzea. Alzada de sacos. Levantamiento del arado. Levantamiento de botijos-Aixecada de Càntir. Otras modalidades de levantamientos. III) Transporte de objetos: Arrastre de piedra por Hombres-Gizon Proba. Carrera con Txingas-Txinga Erematea. Levantamiento de Carro-Orga Joko. IV) Reflexiones. Bibliografía.

Como profesor de aerobic te encuentras con la problemática de elaborar constantemente nuevas sesiones todas las semanas, clases novedosas y motivantes, que obligan a renovarse continuamente mediante videos, congresos, cursos, etc; de forma que siempre se tenga un repertorio coreográfico al que poder recurrir cuando falla la inspiración. Desde mi punto de vista, he observado en varios profesionales, como esta actividad lleva a una situación de vacio en que se termina por reproducir enteramente coreografias de otros autores, o incluso repetir las pro-pias. Resulta difícil de creer que haya profesionales que cuenten con una capacidad creativa tan alta como para realizar cada día una coreografía totalmente diferente. Y aunque así fuese, sería innecesario tanto trabajo, cuando en realidad, nuestro objetivo es mejorar la condición física de los nuestros alumnos y no formar bailarines. La coreografía es sólo un medio de trabajo para lograrlo y no un fin. Por ese motivo, debemos buscar otras soluciones, y dar a la coreografía la importancia que merece, de forma que no sea sólo nuestro objetivo el producto final, más o menos creativo, sino los medios que usamos para transmitirlo. El objeto de este manual es fomentar la imaginación del lector con el fin de que aprenda a sacar provecho de los movimientos de aerobic, de forma libre o enlazando pasos; a sentirse innovador, a dar participación al alumno, y a divertirse en sus clases. Para conseguirlo, contaremos con los dos apartados de este libro: la planificación y el juego.

En el otoño de 1975, mientras un país despierta de una pesadilla, un joven se pasea por Nuevos Ministerios en un Seat 133 cargado de material de colores imposibles y plásticos ultradeslizantes como si cargara el cofre del otro lado del arco iris. Hace poco tiempo que el monopatín acaba de llegar a España, pero José Antonio, al que nadie todavía llama Doc Caribbean, ya lleva tiempo patinando y lo sabe todo sobre aquel extraño objeto llegado de California. No tardará en cambiar el utilitario por un pequeño espacio en la calle Columela que con el tiempo se convertirá en Caribbean Shop, la primera tienda dedicada al skate de nuestro país y una de las más longevas del mundo. Ya sea subido a una tabla o detrás de un mostrador, Doc asistirá al desarrollo de una subcultura fundamental y convertirá su tienda en un santuario para todo tipo de tribus urbanas de convivencia improbable, como raperos, pijos y bakalas.

Este libro presenta todos los contenidos necesarios para manejar un lenguaje básico en inglés específico para las especialidades de técnico deportivo de grado medio en fútbol, media montaña, esquí alpino y snowboard. Se cubre así un vacío editorial que ayudará, tanto a técnicos deportivos que se encuentran en periodo de formación, como a todos aquellos que ya estén titulados, a llevar a cabo con éxito su desarrollo profesional. La estructura de la obra es sencilla. Se presentan capítulos diferentes para cada una de las especialidades deportivas, complementados con ejercicios prácticos de vocabulario y atención a las expresiones más comunes en la práctica deportiva. Índice extractado. Técnicos deportivos en fútbol. Técnicos deportivos en media montaña. Técnicos deportivos en esquí alpino. Técnicos deportivos en Snowboard.

La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitación muscular, se ha descrito de modo didáctico en este libro. En más de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, así como de espalda y abdomen.

Urs Geiger, fisioterapeuta, instructor de Ciencias Funcionales del Movimiento según el Dr. Klein-Vogelbach y profesor especializado en la escuela de Diplomatura de Gimnasia en Basilea (Suiza).
Caius Schmidt, fisioterapeuta; ha sido director médico del Equipo Nacional Suizo de Atletismo y del Ballet de Basilea.

Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite.

Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza la completa guía que se publicó por última vez hace casi diez años. Mediante esta actualización, cualquier deportista puede aprovechar la increíble utilidad de los medidores de potencia.

El pionero entrenador de ciclismo Hunter Allen y los fisiólogos del ejercicio, los doctores Andy Coggan y Stephen McGregor, muestran cómo utilizar un potenciómetro para obtener los datos de potencia básica, perfilar los puntos fuertes y los puntos débiles, medir la forma física y la fatiga, optimizar los entrenamientos diarios, el máximo para las competiciones, y configurar y ajustar su estrategia durante las carreras.

Novedades en esta nueva edición:
- Nuevas métricas de potencia: FRC, Pmáx., Mftp, Curva de Duración de la Potencia y mucho más.
- Dos nuevos planes de entrenamiento basados en la energía para ciclistas profesionales y triatletas.
- Nuevos planes de entrenamiento para aumentar la potencia del umbral funcional.
- Más de 100 nuevos entrenamientos basados en la energía.
- Nueva orientación para los triatletas sobre el ritmo de la bicicleta y la carrera.
- Nuevos estudios de casos sobre ciclistas profesionales y triatletas.
- Métodos para probar la duración de la potencia y determinar los puntos débiles en varias distancias de carrera.
- 100 nuevos gráficos actualizados.

Entrenar y correr con potenciómetro, es la guía definitiva y completa para utilizar un potenciómetro. Armados con las revolucionarias técnicas de esta guía, ciclistas y triatletas pueden conseguir progresos duraderos y sus mejores rendimientos.

Han transcurrido ya unos cuantos años desde que viera la luz la primera edición de Esquiar con los pies. Por entonces sus enseñanzas fueron revolucionarias y, todavía hoy, siguen tan vigentes como el primer día. Este manual minuciosamente revisado es una alternativa a los manuales de técnica que no van más allá de la pura descripción mecánica de los movimientos y que olvidan explicar cómo se enseña y cómo se aprende a esquiar.

En Esquiar con los pies encontraremos cuestiones al margen de la técnica, como las sensaciones con las que se obtienen buenos resultados o la manera de concentrarse adecuadamente para ejecutar los movimientos en cualquier circunstancia. Carlos Guerreros nos propone interesantes consejos, nacidos de su experiencia y, sobre todo, aúna técnica, pedagogía y percepción para animar a los esquiadores, noveles o experimentados, a disfrutar de sus descensos al completo; por dentro y por fuera.

Lo que contiene este libro ha dado sus frutos durante años a cientos de profesores y entrenadores en todo el mundo y, sobre todo, ha servido a miles de alumnos y deportistas. Lo que esperamos es que al lector también le resulte de gran utilidad.

Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto que sea seguro, ameno y efectivo.