Estiramientos, Los. Desarrollo de ejercicios

autor: Michael J. Alter
editorial: Paidotribo
año: 2000 (5 edición)
idiomas: Español
dimensiones: ancho 21.0 cms., alto 28.0 cms.
peso: 765 grs
ISBN: 84-86475-34-1
ISBN 13: 9788486475345
páginas: 262
encuadernación: rústica
color: ilustrado
Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 30,00 € IVA incluido

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Para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad, el texto de este libro ha sido dividido en tres partes. La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. La parte III presenta un método sistemático de desarrollo de la flexibilidad, utilizando más de 200 ejercicios e instrucciones de calentamiento.

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