Actividades Acuáticas

Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños. Con más de 200 actividades y juegos, ofrece ideas divertidas y originales para estimular a los niños de todos los niveles y edades. Para los no nadadores y los principiantes se incluye un programa de autoconfianza con juegos para practicar la respiración, el equilibrio, la flotación, la inmersión y el movimiento en el agua. Para los nadadores que necesitan desarrollar sus habilidades en el agua, se proponen multitud de actividades avanzadas para practicar las remadas, la patada para mantener la posición vertical y el buceo. Esta edición incluye ilustraciones actualizadas, además de ofrecer consejos prácticos para la programación de una clase, utilizar la música, organizar concursos o campeonatos y la enseñanza de habilidades de supervivencia, y un test para evaluar el progreso de los niños.

En palabras de los autores: “Hemos escrito este libro para compartir nuestras ideas sobre cómo cualquiera puede mejorar en el SUP. Muchos libros cubren aspectos básicos de la palada para ayudar a los que se inician. Queremos ayudar a las personas que ya saben SUP a hacerlo mejor. Queremos inspirarles el deseo de mejorar continuamente, experimentar y disfrutar”.

Con más de 100 fotografías y secuencias, este libro proporciona inspiración y es una guía para mejorar en el SUP. Tanto si te interesan las regatas como las travesías, el surf o el yoga SUP, este libro contiene todo lo necesario para mejorar la eficiencia, la técnica, las habilidades y la capacidad física antes de explorar las distintas formas de navegar y describir el equipo que necesitas.

Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye: Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. Tablas y programas orientados a pruebas. Entrenamiento en seco. Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento. Planes anuales de preparación física. La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación. Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva. Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.

La trascendencia del trabajo del socorrista nos ha llevado a elaborar un texto, donde se incluyen, además de los contenidos conceptuales específicos de la competencia del socorrista, supuestos prácticos, un fichero de anatomía, unos apuntes de fisiología básica y un diccionario de términos. El objetivo es que los futuros profesionales puedan encontrar la información necesaria para realizar una intervención de forma eficaz y segura. El libro trata los temas de ayuda básica en los tres primeros bloques, donde se estudian los principios de la prevención de accidentes, las situaciones de emergencia, el rescate y traslado de personas y la aplicación de técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado, mientras que el cuarto bloque está dedicado al salvamento deportivo, una disciplina inspirada en el salvamento profesional. Contenido: Prólogo. BLOQUE I: Prevención de accidentes en el medio acuático. El socorrista. Legislación relacionada con el socorrismo en instalaciones acuáticas. La prevención de accidentes y riesgos laborales en el socorrismo acuático. La comunicación aplicada a situaciones de previsión de riesgos. BLOQUE II: Primeros auxilios. Técnicas y maniobras de la primera asistencia al accidentado. RCP básica y obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño. El paciente traumático. Traumatismos en extremidades y pertas blandas. Trastornos circulatorios. Lesiones producidas por calor o frío. Las picaduras. Intoxicaciones y cuadros convulsivos. El botiquín de primeros auxilios y la enfermería. BLOQUE III: El rescate acuático. Intervención prehospitalaria. Rescates y traslados en el medio acuático. Intervención prehospitalaria en ahogamientos y lesionados medulares en el medio acuático. BLOQUE IV: El salvamento deportivo. Pruebas deportivas, análisis y comparación con el socorrismo acuático profesional. Principios del entrenamiento y capacidades físicas en salvamento deportivo. Bibliografía. Enlaces Web de interés. Créditos de las fotos.

Este libro presenta: los efectos de la presión del agua, peso y velocidad en los intentos de rescate. Las fases del proceso de ahogo. Las opciones de comunicación dentro y cerca del agua y en diferentes situaciones climatológicas. Cómo maximizar las seguridad y el bienestar personal y de los miembros de tu equipo de rescate. Tecnología de vanguardia que elimina el contacto corporal en el rescate.

El surf es un deporte de los Reyes hawaianos y el Rey de los deportes acuáticos. Practicado desde tiempos immemoriales en el pacífico meridional, ha conquistado en el siglo XX las aguas de todo el mundo y dado origen a muchos deportes surgidos de la fantasía y la pasión de quienes lo practican. Desde el Winsurf hasta el Kitesurf, pasando por el Bodyboard y el Tow in surf-que permite a los surfistas, impulsado por motos de agua, conquistar vertiginosas cimas acuáticas que no podrían afrontar únicamente con la fuerza de sus brazos-, numerosas innovaciones técnicas han permitido a la tribu de los Reyes de las olas ampliar su campo de acción. Este libro constituye un magnífico recorrido fotográfico a través de la historia de los deportes sobre tabla, enriquecido con los testimonios de los compeones de cada disciplina.

Trilogía del Surf es un volumen reúne tres novelas que suman las dos pasiones convergentes de Willy Uribe: el surf y la literatura. Estas tres historias perturbadoras están hechas de mar, incertidumbre y escalofrío. Más allá de Al Ganzug remite a un encuentro improbable en una playa mauritana entre dos desertores. La cólera ciega de un policía les unirá frente a la violencia. Doce poemas de amor en Zicatela reconstruye la desaparición de dos jóvenes australianas en una playa del Pacífico mexicano, un suceso marcado por una imparable corriente de enigmas y deseos. En Nanga un vasco que se hace llamar Tim vive oculto en una isla de Indonesia; pero su refugio dejará de serlo cuando el pasado regrese para acosarlo. Tres atmósferas y tres intrigas construidas mediante una prosa exacta. Como ha dicho Ramiro Pinilla, «leyendo estas historias tenemos la feliz sensación de que lo que cuenta Uribe no podía contarse de otro modo».