descripción

Con estos programas de ejercicios te escaparás rápidamente del círculo del estrés. La combinación inteligente de movimiento y relajación te permitirá alcanzar tu equilibrio físico y mental en solo 15 minutos, y lo puedes emplear fácilmente en tu vida cotidiana. Los programas de ejercicios: Empezar el día en forma. En forma en el trabajo. Hora Azul, el colofón distendido de un largo día. Disgustos: llevarlos con alegría y tranquilidad. Tener más éxito gracias a la relajación. Actuar con seguridad. Cabeza libre: mente clara. La belleza surge del interior y también del exterior.