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En este libro podrás encontrar lo más esencial y a la vez primordial para conocer qué es el Tai Chi Chuan, qué escuelas existen, las diferencias entre ellas, los beneficios que pueden obtenerse con su práctica; así como otros conocimientos que te sumergirán en este Arte Interno Chino tan aclamado y proclamado últimamente. También encontrarás la secuencia de Tai Chi Chuan de la escuela Yang de 24 movimientos y sus aplicaciones marciales que te ayudarán a profundizar en este “arte” o a comprender mucho mejor el sentido de sus movimientos. En esta tercera edición, además, se ha añadido la forma de 40 movimientos también del sistema Yang. Finalmente y de la mano de un maestro hallarás respuesta a muchas preguntas formuladas y que nunca se recogen en ningún escrito ya que son instrucciones orales de la práctica.