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Manual de entrenamiento para Ironman

Manual de entrenamiento para Ironman

Manual de entrenamiento para Ironman


  • Author: Paul Huddle; Roch Frey
  • publisher: Tutor
  • Year: 2004 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 15.0 cms., Height 23.0 cms.
  • Weight: 495 grs
  • ISBN: 84-7902-475-5
  • ISBN 13: 9788479024758
  • Book pages: 175
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 21.00€ VAT included
Description

Preparación de un triatlón de resistencia en 24 semanas. Dirigido para deportistas que han completado el primer triatlon de corta distancia. Los autores indican sesiones de ejercicios más largas, equilibran el trabajo, familia y entrenamiento, añade ntrabajo de velocidad, de recuperación y mental..., fundamentales todos ellos cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman.

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