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Manual de entrenamiento para Ironman

Manual de entrenamiento para Ironman

Manual de entrenamiento para Ironman

  • autor: Paul Huddle; Roch Frey
  • editorial: Tutor
  • año: 2004 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 15.0 cms., alto 23.0 cms.
  • peso: 495 grs
  • ISBN: 84-7902-475-5
  • ISBN 13: 9788479024758
  • páginas: 175
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Bajo petición
P.V.P.: 21,00 € IVA incluido
descripción

Preparación de un triatlón de resistencia en 24 semanas. Dirigido para deportistas que han completado el primer triatlon de corta distancia. Los autores indican sesiones de ejercicios más largas, equilibran el trabajo, familia y entrenamiento, añade ntrabajo de velocidad, de recuperación y mental..., fundamentales todos ellos cuando uno se decide a ascender a la distancia olímpica y luego a la media Ironman.

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