descripción

Este libro no tienen nada que ver con el montañismo tradicional, pues las técnicas modernas que se muestran en él son más seguras, más eficaces y más amenas, sea cual sea tu nivel como montañero. Poniendo el énfasis en todo momento en un montañismo ligero, ágil y eficiente, el autor te muestra cómo: ascender y descender rápidamente por roca, nieve y hielo, empleando los sistemas de seguridad apropiados, afrontar peligros en montaña, como caídas de piedras, avalanchas, tormentas eléctricas y dolencias relacionadas con la altitud, elegir el mejor material para tu estilo y objetivos personales, mantener una buena nutrición y entrenamiento de acuerdo a los datos científicos más actuales, comprender el factor humano del montañismo, así como las fuerzas sociales psicológicas que influyen en decisiones críticas.