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Abdominales. Técnica y ejercicios

Abdominales. Técnica y ejercicios

Abdominales. Técnica y ejercicios


  • Author: Massimo Messina
  • publisher: Vecchi
  • Year: 2002 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 430 grs
  • ISBN: 84-315-2834-6
  • ISBN 13: 9788431528348
  • Book pages: 123
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: In stock

Price: 15.00€ VAT included
Description

Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema de la aparición de una barriga incipiente, no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes, indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.

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