descripción

El yoga nos enseña a mantener el equilibrio aún en el desequilibrio, la mente serena aún en una atmósfera de agitación. Nos procura un método que es un arte del vivir en armonía con nosotros y con los demás, pero dándonos herramientas para poder confrontar las dificultades y vicisitudes propias de toda vida humana. Hay prácticas para frenar los estados mentales desdichados y propiciar los dichosos; otras para armonizar la unidad psicosomática y hacer el cuerpo más vital y resistente; otras para evitar reaccionar tan neurótica y desmesuradamente ante las influencias deteriorantes o dolorosas del mundo exterior; muchas para ir superando frustraciones y conflictos internos e intensificar la salud mental. Esta obra que presentamos al lector no es una obra más, ya que abundan en el mercado del libro gran número de obras de yoga. Pretende, sin presunción, ser una obra esencialmente útil, en la que se ofrezcan todos los principios teóricos y prácticos del yoga, para que la persona pueda ayudarse con los mismos. En este C.D., se nos explica cómo, donde y cuando practicar la meditación y se nos dan a modo de ejemplo 9 tipos diferentes de meditaciones dirigidas, para encontrar entre ellas aquella que nos sea más beneficiosa a nuestro modo de ser y a cada circunstancia en nuestra vida....