El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas, con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento. Las mediciones y pruebas evalúan: fuerza y resistencia muscular, flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensión arterial, capacidad aeróbica, composición corporal, fitness global, fatiga e isquemia muscular, potencia muscular, medición del ritmo metabólico, electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio, medición del VO2 máx., función pulmonar.