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Musculación. Entrenamiento avanzado

Musculación. Entrenamiento avanzado

Musculación. Entrenamiento avanzado

  • Author: Tudor O. Bompa; Lorenzo J. Cornacchia
  • publisher: Hispano Europea
  • Year: 2002 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 20.0 cms., Height 27.0 cms.
  • Weight: 1400 grs
  • ISBN: 84-255-1411-8
  • ISBN 13: 9788425514111
  • Book pages: 281
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand
Price: 30.00€ VAT included
Description

Los autores presentan un programa de entrenamiento basado en la periodización y en fundamentos científicos, mediante 136 fotografías que muestran 68 de los ejercicios más efectivos, 6 fases de entrenamiento detalladas, guías nutricionales para cada fase y programas de entrenamiento a medida para el desarrollo óptimo del músculo.

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