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Musculación. Entrenamiento avanzado

Musculación. Entrenamiento avanzado

Musculación. Entrenamiento avanzado


  • autor: Tudor O. Bompa; Lorenzo J. Cornacchia
  • editorial: Hispano Europea
  • año: 2002 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 20.0 cms., alto 27.0 cms.
  • peso: 1400 grs
  • ISBN: 84-255-1411-8
  • ISBN 13: 9788425514111
  • páginas: 281
  • encuadernación: rústica
  • color: ilustrado
  • Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 26,90 € IVA incluido
descripción

Los autores presentan un programa de entrenamiento basado en la periodización y en fundamentos científicos, mediante 136 fotografías que muestran 68 de los ejercicios más efectivos, 6 fases de entrenamiento detalladas, guías nutricionales para cada fase y programas de entrenamiento a medida para el desarrollo óptimo del músculo.

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