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Musculación del tronco superior y brazos

Musculación del tronco superior y brazos

Musculación del tronco superior y brazos


  • autor: Sean Cochran; Tom House
  • editorial: Hispano-Europea
  • año: 2002 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 17.0 cms., alto 23.0 cms.
  • peso: 735 grs
  • ISBN: 84-255-1444-4
  • ISBN 13: 9788425514449
  • páginas: 206
  • encuadernación: rústica
  • color: ilustrado
  • Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 20,90 € IVA incluido
descripción

En este libro se nos ofrecen 143 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar el tren superior. En él se pueden encontrar tres partes diferenciadas: fundamentos del entrenamiento de la fuerza (acondicionamiento, pautas de entrenamiento), ejercicios fundamentales y programas fundamentales (acondicionamiento general, principios del entrenamiento avanzado, cómo diseñar un programa de entrenamiento).

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