www.agricolajerez.com utiliza cookies para mejorar el servicio. Si sigues navegando, entendemos que aceptas estas condiciones.

Mas información acerca de nuestra política de cookies.

Guía de la musculación. Descripción anatómica de los movimientos. Hombres y mujeres

Guía de la musculación. Descripción anatómica de los movimientos. Hombres y mujeres

Guía de la musculación. Descripción anatómica de los movimientos. Hombres y mujeres


  • autor: Elmar Trunz-Carlisi
  • editorial: Hispano Europea
  • año: 2005 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 19.0 cms., alto 27.0 cms.
  • peso: 840 grs
  • ISBN: 84-255-1603-X
  • ISBN 13: 9788425516030
  • páginas: 175
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Agotado

P.V.P.: 23,90 € IVA incluido
Agotado
descripción

Este libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura: todos los músculos entrenados se representan anatómicamente, ejercicios en máquinas, poleas con halteras y con el propio peso corporal (para todo el cuerpo), forma correcta de realizar los ejercicios y errores más comunes, las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación, evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia, programas para desarrollar la musculatura..., además, informaciones importantes sobre la técnica respiratoria, la alimentación, la estructura del entrenamiento y los fundamentos de la práctica, para establecer un plan individual de entrenamiento.

Productos relacionados

1000 ejercicios de musculación

1000 ejercicios de musculación

Este es un manual de consulta tanto para el deportista profesional como para aquél que quiere ini...
32,00 €
CrossFit®. Programa de iniciación

CrossFit®. Programa de iniciación

CrossFit®, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es “movimiento funcional constantemente var...
19,95 €
Fitness

Fitness

Ahora esta a tu alcance poder esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado, gracias...
27,90 €
Abdominales fabulosos. Programa de seis semanas

Abdominales fabulosos. Programa de seis semanas

Qué es lo primero que observa en un físico llamativo en la playa o en la piscina? ¿Un traje de ba...
10,50 €