Este libro ayudará a muchas personas mayores a encontrar sentido a la necesidad de un entrenamiento activo y, simultáneamente, a ofrecer ayudas responsables e indicaciones para su desarrollo. Un buen trabajo conjunto con las asociaciones de trabajo con mayores, tanto estatales como las municipales y las no oficiales debe promover una amplia compenetración para alcanzar una buena salud corporal a través de la gimnasia, el juego y el deporte.