www.agricolajerez.com uses cookies to improve its service to customers. By continuing to browse through this site, you are consenting to their use.

Find out more information about our cookies policy.

Forma sin dolor, En. Cómo mantenerse libre de lesiones

Forma sin dolor, En. Cómo mantenerse libre de lesiones

Forma sin dolor, En. Cómo mantenerse libre de lesiones


  • Author: Nick Woolley
  • publisher: Gaia
  • Year: 2004 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 20.0 cms., Height 25.0 cms.
  • Weight: 650 grs
  • ISBN: 84-8445-116-X
  • ISBN 13: 9788484451167
  • Book pages: 160
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: In stock

Price: 18.00€ VAT included
Description

Esta novedosa obra te proporciona una nueva manera de concebir el cuerpo, enseñándote a comprender las fuentes de dolor y los puntos débiles que impiden alcanzar el máximo rendimiento. En lugar de proponer tratamientos generalizados, te permite una valoración individual según tus propios medios, así como la planificación del tratamiento adaptado a tus necesidades particulares. Recurriendo a simples técnicas de masaje y ejercicios, explicados paso a paso, podrás conseguir eliminar rápidamente el dolor, recuperar la movilidad óptima y mejorar tu rendimiento atlético. Ayuda a comprender, aliviar y evitar las causas de dolor más frecuentes. Explica la estructura del cuerpo y el posible origen de sus desequilibrios. Enseña a crear un "mapa corporal estructural", que es un sistema único de mantener un funcionamiento corporal apropiado. Describe las diferentes áreas del cuerpo y explica sus posibles problemas, así como sus efectos sobre la práctica deportiva. Permite trabajar sobre músculos específicos a través de una completa serie de ejercicios de estiramiento y tonificación. Proporciona los medios para perfeccionar la postura y la movilidad, así como para recuperar la fuerza y la flexibilidad naturales.

Related Products

4 meses para correr un maratón en 4 horas

4 meses para correr un maratón en 4 horas

El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo...
9.95€
Ponerse en forma caminando

Ponerse en forma caminando

Dentro de la puesta en forma, el número de practicantes de caminata ha sido el que mayor incremen...
15.00€
Manual de entrenamiento para Ironman

Manual de entrenamiento para Ironman

Preparación de un triatlón de resistencia en 24 semanas. Dirigido para deportistas que han comple...
21.00€
Nutrición deportiva basada en alimentos de origen vegetal

Nutrición deportiva basada en alimentos de origen vegetal

Nutrición vegetariana al alcance de todos ¡Consigue los beneficios basados en los alimentos de or...
39.95€