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Entrenamiento personal. Bases, fundamentos y aplicaciones

Entrenamiento personal. Bases, fundamentos y aplicaciones

Entrenamiento personal. Bases, fundamentos y aplicaciones


  • Author: Alfonso Jiménez Gutiérrez
  • publisher: Inde
  • Year: 2005 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 815 grs
  • ISBN: 84-9729-059-3
  • ISBN 13: 9788497290593
  • Book pages: 370
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 22.00€ VAT included
Description

A lo largo de este libro se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado.

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