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Curso de apnea

Curso de apnea

Curso de apnea


  • Author: Umberto Pelizzari; Stefano Tovaglieri
  • publisher: Paidotribo
  • Year: 2005 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 20.0 cms., Height 26.0 cms.
  • Weight: 1300 grs
  • ISBN: 84-8019-782-X
  • ISBN 13: 9788480197823
  • Book pages: 329
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 53.00€ VAT included
Description

Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua –el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea– para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneísta debe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base. El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.

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