A través de este libro podremos conocer cómo funciona el Qi (la Energía), el Jing (la Esencia) y el Shen (el Espíritu). Diferentes tipos de respiración y sus defectos. Ejercicios del QiGong estático y dinámico. La historia del QiGong, así como un acercamiento al Budismo y al Taoísmo y su relación con esas dos correintes filosóficas, dedicando todo un amplio capítulo a la Medicina Tradicional China.