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1004 ejercicios de flexibilidad

1004 ejercicios de flexibilidad

1004 ejercicios de flexibilidad


  • Author: Ascensión Ibáñez Riestra
  • publisher: Paidotribo
  • Year: 2002 (6 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
  • Weight: 835 grs
  • ISBN: 84-86475-89-9
  • ISBN 13: 9788486475895
  • Book pages: 490
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 29.00€ VAT included
Description

Al ser la única cualidad física motriz involucionista, la flexibilidad nos va a presentar unas características distintas dentro del ámbito de la aplicación. El objetivo en el cual se centra este trabajo, es una sistematización de los ejercicios para la mejora y mantenimiento de la flexilbilidad, en cuatro áreas de la población bien definidas, detallando en cada uno de los ejercicios aspectos importantísimos para su realización y que normalmente caen en el olvido. El libro consta de una parte teórica, otra parte práctica y otra donde se exponen la flexibilidad y las funciones musculares.

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