Aquí hallarás unos ejercicios breves, sencillos y efectivos de Tai Chi para personas muy ocupadas. Pueden ejecutarse en el trabajo, en casa o mientras se viaja. Sus fáciles instrucciones (apropiadas para todas las edades y niveles de experiencia) te permitirán reproducir, sin ayuda y con absoluta fidelidad, los peculiares movimientos del Tai Chi.