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Preparación física para las oposiciones a bomberos, La

Preparación física para las oposiciones a bomberos, La

Preparación física para las oposiciones a bomberos, La


  • autor: J.C. Zamora
  • editorial: Pila Teleña
  • año: 2010 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 17.0 cms., alto 24.0 cms.
  • peso: 625 grs
  • ISBN: 84-95353-59-8
  • ISBN 13: 9788495353597
  • páginas: 269
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Disponible

P.V.P.: 25,00 € IVA incluido
descripción

El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos presenta este libro con dos objetivos importantes: Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas). Mejorar la forma física de quienes ya se han incorporado al cuerpo. Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”. Este libro recoge las últimas novedades de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescindible para bomberos y aspirantes. Contenido: Introducción. Preparación genérica. Las pruebas físicas de las oposiciones a bomberos. Programa anual de ejercicios mediante fichas. La Flexibilidad. Musculación sin riesgos. Entrenamiento , regeneración metabólica y descanso. La higiene de la espalda. Nueva propuesta de pruebas de acceso al servicio de bomberos. Apéndice : Simulación de esfuerzo de bombero.

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