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Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo

Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo

Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo


  • autor: Christoph Delp
  • editorial: Arkano Books
  • año: 2007 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 17.0 cms., alto 24.0 cms.
  • peso: 860 grs
  • ISBN: 84-96111-41-5
  • ISBN 13: 9788496111417
  • páginas: 249
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Disponible

P.V.P.: 17,00 € IVA incluido
descripción

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados, recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones, dominar sobre todo a tu oponente.

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