www.agricolajerez.com utiliza cookies para mejorar el servicio. Si sigues navegando, entendemos que aceptas estas condiciones.

Mas información acerca de nuestra política de cookies.

Preparación en el corredor de montaña, La. De la iniciación al ultra trail

Preparación en el corredor de montaña, La. De la iniciación al ultra trail

Preparación en el corredor de montaña, La. De la iniciación al ultra trail


  • autor: Octavio Pérez
  • editorial: Formación Alcalá
  • año: 2018 (9 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 17.0 cms., alto 23.0 cms.
  • peso: 540 grs
  • ISBN: 84-9051-948-X
  • ISBN 13: 9788490519486
  • páginas: 250
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Disponible

P.V.P.: 18,00 € IVA incluido
descripción

Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento...

Productos relacionados

Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

Entrenamiento para escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entren...
32,00 €
Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada

De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta u...
24,00 €
Barranquismo en el Pirineo. Ainsa y alrededores : 19 descensos

Barranquismo en el Pirineo. Ainsa y alrededores : 19 descensos

En esta publicación hemos recopilado una selección de descensos para poder disfrutar de esta coma...
10,00 €
Manual básico de medicina de montaña

Manual básico de medicina de montaña

Desde la ampolla al edema pulmonar de altitud, y desde la simple caminata hasta la expedición him...
21,50 €