descripción

El presente texto tiene por propósito principal presentar al lector interesado, los resultados de recientes estudios de investigación científica que analizan el modelo de periodización inversa y su aplicación en el entrenamiento de la natación. El texto inicia desde el análisis de los distintos modelos de periodización, se abordan los conceptos de entrenamiento aeróbico, entrenamiento de alta intensidad y taper o periodo de reducción del volumen previo a la competición principal de temporada. Finalmente es presentado al lector la descripción y resultados de recientes estudios de investigación y algunas consideraciones practicas para la organización de un programa de periodización inversa.