Manual del corredor principiante, El

autor: Ian McNeil
editorial: Paidotribo
año: 2001 (1 edición)
idiomas: Español
dimensiones: ancho 15.0 cms., alto 21.0 cms.
peso: 400 grs
ISBN: 84-8019-531-2
ISBN 13: 9788480195317
páginas: 196
encuadernación: rústica
color: ilustrado
Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 16,00 € IVA incluido

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Opiniones

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Este libro responde a custiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto que le ayuda a fijar metas realistas. Ideal tanto si desea empezar a correr para perder peso, para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma.

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