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Arte de la Empatía, El

Arte de la Empatía, El

Arte de la Empatía, El


  • autor: Meritxell García Roig
  • editorial: Amat
  • año: 2019 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 15.0 cms., alto 23.0 cms.
  • peso: 495 grs
  • ISBN: 84-9735-774-4
  • ISBN 13: 9788497357746
  • páginas: 256
  • encuadernación: rústica
  • color: b/n
  • Disponibilidad: Disponible

P.V.P.: 18,95 € IVA incluido
descripción

Entender la empatía para entender mejor a los demás. ¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:
• Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
• Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
• Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
• Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
• Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

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