www.agricolajerez.com utiliza cookies para mejorar el servicio. Si sigues navegando, entendemos que aceptas estas condiciones.

Mas información acerca de nuestra política de cookies.

Anatomía del entrenamiento pliométrico

Anatomía del entrenamiento pliométrico

Anatomía del entrenamiento pliométrico


  • autor: Derek Hansen; Steve Kennelly
  • editorial: Tutor
  • año: 2018 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 21.0 cms., alto 28.0 cms.
  • peso: 1050 grs
  • ISBN: 84-16676-54-2
  • ISBN 13: 9788416676545
  • páginas: 264
  • encuadernación: rústica
  • color: ilustrado
  • Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 29,95 € IVA incluido
descripción

94 eficaces ejercicios para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados. Lo mejor de todo es que usted irá más allá de las instrucciones para realizar un ejercicio y verá los músculos en acción. Cada ejercicio se ilustra con dibujos anatómicos detallados que muestran cómo los músculos interaccionan con las articulaciones y otras estructuras esqueléticas adyacentes. Aprenderá cómo las variantes, progresiones y secuencias de ejercicios afectan a la mejora y la recuperación y, por tanto, al rendimiento.

Productos relacionados

Genoma humano. Desentrañando los mecanismos del ADN

Genoma humano. Desentrañando los mecanismos del ADN

LA INGENIERÍA GENÉTICA AL SERVICIO DE LA MEDICINA Hace ciento cincuenta años, Mendel dio a conoce...
16,00 €
Anatomía

Anatomía

Un fascinante viaje al mundo desconocido y sorprendente del cuerpo humano, a través de páginas re...
6,95 €
Cineantropometría y sus aplicaciones, La

Cineantropometría y sus aplicaciones, La

La cineantropometría debe entenderse como el vínculo entre las medidas corporales, estimaciones d...
12,00 €
Principios de anatomía y fisiología

Principios de anatomía y fisiología

Cada capítulo ha sido escrito y revisado para incluir: Exposiciones claras, inspiradas y actualiz...
95,00 €