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300 abdominales

300 abdominales

300 abdominales


  • autor: Brett Stewart
  • editorial: Tutor
  • año: 2013 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 23.0 cms., alto 16.0 cms.
  • peso: 410 grs
  • ISBN: 84-7902-942-0
  • ISBN 13: 9788479029425
  • páginas: 156
  • encuadernación: rústica
  • color: ilustrado
  • Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 12,95 € IVA incluido
descripción

¿ESTÁ PREPARADO PARA ESCULPIR SUS ABDOMINALES? Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos! Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en “test de campo”, e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el tronco y, además, en el libro se incluyen: Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas. Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir. Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

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