Montañismo y Alpinismo

Chamonix, sin lugar a dudas, es la meca del alpinismo. La mayoría de los montañeros se sienten atraídos por sus grandes cumbres, por sus travesías glaciares, en una palabra, por su alta montaña. Más desconocida es su media montaña, a pesar de los magníficos paisajes que deparan los balcones naturales que rodean el mítico Mont Blanc. En esta guía encontrarás toda la información necesaria para poder realizar tanto exigentes rutas, por su distancia y el desnivel a salvar, como rutas y paseos cortos aptos para toda la familia. Así, describimos tres niveles de rutas por sectores para que se puedan planificar las excursiones según las posibilidades de cada uno. Además, han sido diseñadas para que en todo momento tengamos algún remonte mecánico o tren de cremallera cerca que, en caso de cansancio o problema concreto, nos permita descender al valle en poco tiempo. Los grandes balcones de Chamonix-Mont Blanc es, por tanto, un libro-guía al alcance de todos, con grandes posibilidades para aquellos amantes de la montaña cuyas circunstancias personales o familiares limitan, en cierto modo, sus actividades. Y también un libro-guía alternativo que puede hacer mucho más fructífera y agradable la espera para los acompañantes de los montañeros que se han lanzado a la escalada de las grandes cumbres.

ofrece una innovadora perspectiva y será una maravillosa adquisición para la biblioteca de cualquier escalador; llenará un hueco importante en la literatura actual sobre escalada. Este libro, que incluye explicaciones técnicas de kinesiología, anatomía y fisiología, así como consejos prácticos sobre técnica gestual y entrenamiento, ayudará a cualquier escalador, desde el aficionado que sólo dedica a esta actividad los fines de semana hasta al profesional de dedicación plena. Los lectores aprenderán a evaluar su propio nivel de escalada y a tomar medidas para mejorar en su deporte. Es la guía práctica de entrenamiento más exhaustiva que existe. El libro repleto de actividades, hojas de trabajo e ilustraciones prácticas, es el programa perfecto para mejorar tu rendimiento. Dan Hague y Douglas Hunter, escaladores y entrenadores con gran experiencia, te enseñan a moverte con más eficiencia mediante la aplicación de principios importantes del equilibrio, la conciencia corporal y el apoyo a tu plan de entrenamiento. El DVD de 85 minutos incluido refuerza el mejor aprendizaje de los ejercicios establecidos en el libro y en él aparece un incomparable documental de un intento de punto rojo en un 5.14a/b (8b+/c) realizado por dos de los mejores escaladores jóvenes de hoy día, Adam Stack y Chris Lindner.

Guía de escalada en la provincia de Málaga, incluye: Tajo Alto, Archidona, Benaoján, Buda, Bufones, Cañete La Real, Mijas, Pinares Antiguo, Pinares Nuevo, Sector Secreto, Serrato, Sierra Ortegícar, Valle del Turón Sur y Villanueva del Cauche.

Esta Guía de Escalada en Navarra llega renovada y aumentada, con años de experiencia detrás. Ha sido un trabajo arduo y largo, con mucho detalle para que los escaladores acierten con la vía que buscan, ya sean los que conocen estas paredes, los que quieren descubrir otras nuevas, o quienes llegan de otros territorios.

Pero es una guía distinta a otras. Hay información fiable y contrastada con muchos amigos, escaladores y equipadores. He incluido píldoras de información referidas a la protección medioambiental, a las aves rapaces y plantas; cuestiones técnicas y de seguridad, de comportamiento y actuación. Recoge 29 zonas de escalada, 230 sectores y cientos de vías. Es una guía muy pensada. Cada raya, cada dato y cada foto han sido hechos con una planificación e intención. Es la misma atención que pongo a pie de pared antes de encaramarme para hacer una vía.

Una completa guía donde se recogen 219 vías y consejos para poder realizar, con seguridad y garantías, escaladas por los impresionantes Mallos de Riglos, Agüero y Foz de Escalete.

No sólo recoge un listado de vías por las que es, sin duda, la más emblemática de las zonas de escalada de Aragón, si no que se acerca también a esos otros aspectos que forman parte de estos lugares como la fauna, la flora, la geología... La intención es que se puedan conjugar los deportes que se practican en la naturaleza con la conservación de ésta, así como el desarrollo de las tierras donde se practican.

Guía de montes de Huesca - 200 ascensiones, Alberto Martinez Embid, Eduardo Viñuales Cobos: La provincia de Huesca es, para muchos, sinónimo de paisaje de alta montaña. En estas tierras aragonesas tanto el alpinista como el simple senderista van a disfrutar de algunas de las más hermosas cumbres de cuantas se elevan en el sur de Europa. Pero no todas ellas están en los Pirineos y se cubren de nieve, sino que sus más bellos montes también se hallan repartidos por otras zonas de Huesca, despuntando en diez comarcas distintas: desde las áreas más norteñas y altas, a las más bajas y esteparias del valle del Ebro.
Con esta guía Eduardo Viñuales y Alberto Martínez nos invitan a ascender paso a paso a toda clase de macizos montañosos, sierras, picos, tucas, tozales, peñas, vértices, cerros, puntas, muelas, sasos, ripas y cabezos. Son 200 montes y muchos más paseos o excursiones
De camino a lo más alto de estas montañas nos encontraremos con glaciares, crestas rocosas, paredes, ibones y lagunas, bosques, valles, barrancos, ermitas y pueblos, zonas que recuerdan a un desierto… y con bellos entornos naturales dignos de ser visitados y recorridos.

Sobrevivir a una emergencia en plena naturaleza implica, sin duda, un buen grado de suerte. Sin embargo, conocer ciertas técnicas militares de supervivencia puede, con toda seguridad, equilibrar la balanza a tu favor. Este tipo de habilidades evitarán que tomes decisiones erróneas en momentos créticos y permitirán que te centres en los objetivos primordiales de preservar tu salud y mantenerte a salvo.Este libro te ayudará a adquirir las capacidades que necesitas desarrollar para hacer frente a una emergencia cuando esta se produzca.Este libro proporciona el consejo de expertos en el campo de la supervivencia.Este manual introduce las herramientas y las habilidades necesarias que son necesarias desarrollar para sobrevivir en la naturaleza. Con consejos y técnicas basadas en las prácticas de las fuerzas especiales de elite de las mejores unidades militares del mundo. El libro se divide en siete capítulos que tratan el equipamiento y la vestimenta, el agua y los alimentos, cazar y pescar, refugios y técnicas de acampada, los peligros, los primeros auxilios y la navegación.Con más de 250 ilustraciones que muestran con claridad las técnicas de supervivencia en el medio natural y temas tales como: empaquetar el kit de supervivencia,, buscar agua, reconocer plantas venenosas, construir un refugio de nieve, hacer fuego, rastrear animales, hacer trampas para aves-escalar montañas, encontrar el pulso, navegar sin mapa.

Cuanto más solemne y alta sea la cumbre que se quiere alcanzar, más divertidas y duras serán las caídas. Sobre todo si los alpinistas que quieren completar los 40.000 metros de la montaña más elevada del planeta son: - Un médico que siempre está enfermo.- Un guía experto en orientarse que siempre se pierde. - Un lingüista que jamás entiende qué le dicen.- Un animador desanimado. - Un jefe a quien nadie (menos mal) hace caso.- Y decenas de botellas de champán (con fines medicinales). Hasta arriba es un clásico del humor británico y libro de culto para varias generaciones de alpinistas, además de un referente indiscutible de la literatura de aventuras del siglo XX.«El libro más divertido que he leído en mi vida.» Bill Bryson

Cuanto más solemne y alta sea la cumbre que se quiere alcanzar, más divertidas y duras serán las caídas. Sobre todo si los alpinistas que quieren completar los 40.000 metros de la montaña más elevada del planeta son: - Un médico que siempre está enfermo. - Un guía experto en orientarse que siempre se pierde. - Un lingüista que jamás entiende qué le dicen. - Un animador desanimado. - Un jefe a quien nadie (menos mal) hace caso. - Y decenas de botellas de champán (con fines medicinales). Hasta arriba es un clásico del humor británico y libro de culto para varias generaciones de alpinistas, además de un referente indiscutible de la literatura de aventuras del siglo xx. «El libro más divertido que he leído en mi vida.» Bill Bryson

La cordada formada por Félix y Alberto Iñurrategi ha sido singular dentro del montañismo vasco: un vínculo sólido, un compromiso real y leal hacia los compañeros de cordada y hacía quienes les han acompañado en su trayectoria, una mirada global que ha sabido entender la montaña en toda su extensión. Para ellos lo importante no ha sido solo la cumbre, sino el modo de aproximarse y abordar la montaña, el propio camino, jalonado por pueblos y las gentes que viven en ellos. Tras alcanzar la cima del Gasherbrum II, su duodécimo ochomil., en el descenso, Félix perdió la vida. “Mañana también amanecerá”, solía decir Félix, y quizá fue esa forma de ver la vida lo que hizo que el pulso reviviera y que hoy siga vivo a través de la Fundación Baltistán. Creada tras la muerte de Félix, busca en alturas más humildes cumbres mucho más complicadas, como procurar mejorar la forma de vida de los habitantes del valle de Hushe