Golf

100% Golf es un curso intensivo que, sin un uso exclusivo de jerga técnica, recoge desde la alineación, la posición de la bola y el drive, hasta la forma física, el enfoque mental y los lies problemáticos. Un libro de cuyas enseñanzas los jugadores de cualquier edad y nivel podrán beneficiarse y que además encontrarán entretenido y fácil de entender. "Una de las grandes cualidades de David es que nunca se olvida de que el golf es un juego. Un juego duro, pero que nos encanta jugar" Ernie Els.

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales:

Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia dek golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte.

Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Contemple su juego como nunca lo había visto. Compruebe lo que supone mejorar la consistencia y el rendimiento en el campo de golf. Anatomía del golfista le mostrará cómo puede dar menos golpes aumentando la fuerza, la potencia y la amplitud de movimiento para lograr drives más largos y golpes más precisos. Anatomía del golfista incluye 72 de los ejercicios más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Anatomía del golfista va más allá de los ejercicios, colocándole en el tee de salida, en las calles y en los greens. Verá cómo se mejora la movilidad, la estabilidad, el equilibrio y la consciencia física, así como la fuerza y potencia muscular, para añadir distancia a los drives, consistencia al juego corto y precisión a los pats. Desde los bunkers hasta los lies difíciles, Anatomía del golfista le preparará incluso para los golpes más exigentes. Además, aprenderá a mantenerse en la cima de su juego con ejercicios centrados en la prevención de lesiones para la zona lumbar, los codos, las muñecas, los hombros y las caderas. Combinando instrucciones expertas con espléndidas ilustraciones en color, Anatomía del golfista es verdaderamente una mirada nueva al interior de este deporte. Tanto si es usted un golfista de alto nivel como simplemente un aficionado, este libro lo tiene todo, es un “hoyo en uno”.

Los ochenta problemas más comunes del jugador de golf son tratados en este libro de David Leadbetter, uno de los más prestigiosos profesores de golf del mundo. David Leadbetter ha jugado y ha enseñado el juego del golf desde hace más de treinta años. Está considerado como el profesor de golf nº. 1 del mundo, y en este libro reúne todo el conocimiento adquirido a lo largo de su carrera, presentado en un único manual.

Este libro tiene dos objetivos básicos: evitar lesiones en el golf y mejorar el rendimiento sea cual sea el nivel de partida. Además, se tratan otros temas muchas veces olvidados en los libros de golf pero necesarios para su buena práctica: alimentación, equipación... sin olvidar la técnica y táctica. Está descrito de una forma sencilla pero precisa, para el entendimiento de todo tipo de jugadores. La belleza con que este deporte nos deleita no puede pasarse por alto, y la calidad gráfica y técnica de este libro está a la altura. El autor es pionero en los métodos de preparación física para el golf y ha volcado todas sus experiencias al haber trabajado con todas las categorías, desde el mundo infantil a los adultos pasando por los profesionales que han jugado en el Tour Europeo. Contenido: El cuerpo humano. La técnica. Táctica y estrategia. El calentamiento. La resistencia. La fuerza. La flexibilidad. La velocidad. La coordinación. Planificación y entrenamiento. Tests físicos. La alimentación. Las lesiones. El golf deporte para todos. El Equipo. Vocabulario del golf. Bibliografía.

Golf and Wine ofrece una perspectiva sorprendente de las mejores bodegas y los campos de golf más exclusivos de España. Más de 200 imágenes nos muestran una renovada visión de dos mundos estrechamente relacionados. Este extraordinario viaje fotográfico capta un punto de vista desconocido; una exquisita recopilación que hará las delicias de los amantes del golf, la arquitectura y del buen vino. Incluye además 17 láminas para enmarcar de las botellas de los vinos más exclusivos del país. Grandes profesionales del mundo del golf han querido también participar aportando comentarios sobre sus campos predilectos.

Una guía para todos los golfistas, desde el principiante hasta el jugador más experto. Una referencia visual acompañada de pruebas y ejercicios para mejorar su juego. Proporciona una instrucción práctica y experta, y aconseja sobre todos los aspectos del golf. Las secuencias fotográficas ilustran los movimientos correctos del swing y resaltan las técnicas claves.

Manual de pedagogía moderna, ideado para los jugadores amateurs del siglo XXI: Los fundamentos técnicos, el swing completo, las reglas del juego y de etiqueta, la estrategia y la táctica en el campo, la preparación psicológica, el juego corto, los golpes de bunker, el putt, los golpes problemáticos, jugar y bajar el hándicap, etc.

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El Dr. Bob Rotella es el célebre psicólogo de golf de los mejores jugadores del mundo –ha ayudado a estrellas del golf tales como Keegan Bradley, Padraig Harrington y Darren Clark–, y ha ofrecido sus consejos a golfistas de todos los niveles en sus exitosos libros El golf no es el juego de la perfección y El golf es el juego de la confianza, entre otros.En El golfista imparable aborda el papel de la mente en el aspecto más difícil del golf: el juego corto. No es un secreto que más de dos terceras partes de los golpes que da un golfista son golpes cortos: pats, chips y pitches. Los drives largos podrían cosechar aplausos, pero si un golfista quiere ganar el Masters o simplemente a un amigo en el partido del sábado por la mañana, son los pequeños golpes los que marcan la diferencia. Con todo, hay muchos jugadores que o bien no logran reconocer, o bien prefieren ignorar la importancia del juego corto. En este libro el Dr. Rotella aplica la misma sabiduría y experiencia que hafuncionado con clientes tales como Davis Love III y Graeme McDowell, para ayudar a los golfistas a dominar este arte especial de los golpes cortos y eliminar todas las frustraciones de este elemento tan desafiante del juego.El juego corto requiere extraordinarios niveles de concentración, y provoca mucho temor a los amateurs y a los profesionales. En El golfista imparable, el Dr. Rotella enseña a los lectores a superar ese miedo usando la mente para lograr un estado de calma en el que solo hay un centro de atención: el hoyo. Rotella comparte historias de profesionales con los que ha trabajado y que han dominado el aspecto psicológico del pat y añade reglas y prácticas simples, pero duras de seguir, que mejorarán el juego de cualquier golfista:permanecer centrado en el objetivo, visualizar el golpe, aplicar la rutina y aceptar completamente lo que le suceda a la bola de golf.Además de citar sus experiencias con golfistas, el Dr. Rotella también demuestra que la ciencia de la memoria y el conocimiento del funcionamiento de la mente –sobre todo en aquellas áreas relacionadas con tareas físicas– pueden mejorar notablemente el juego, especialmente el golpe de bunker, o al jugar un pat largo. Tanto para los golfistas ocasionales como para los de mayor dedicación, un juego corto mejor proporciona uno de los placeres esenciales del golf; un placer que conocerán entrenando la mente, lo que les permitirá convertirse en golfistas imparables.