www.agricolajerez.com uses cookies to improve its service to customers. By continuing to browse through this site, you are consenting to their use.

Find out more information about our cookies policy.

Yoga para la fibromialgia

Yoga para la fibromialgia

Yoga para la fibromialgia


  • Author: Shoosh Lettick Crotzer
  • publisher: Tutor
  • Year: 2010 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 460 grs
  • ISBN: 84-7902-823-8
  • ISBN 13: 9788479028237
  • Book pages: 128
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 15.50€ VAT included
Description

La fibromialgia es una afección crónica relacionada con la artritis y caracterizada, entre otros síntomas, por dolor y rigidez musculares crónicos, sensibilidad de los tejidos blandos, cefaleas, mareos, náuseas, trastornos cognitivos, fatiga y trastornos del sueño. Shoosh Lettick Crotzer presenta la alternativa del yoga para abordar estos síntomas. Su programa global de veintiséis posturas de yoga ilustradas, técnicas respiratorias y sesiones de visualización y relajación guiadas pueden practicarse a cualquier edad y con cualquier experiencia de yoga. Crotzer enseña a usar accesorios sencillos —una silla, una manta— para modificar posturas y adaptarse a nuestro cuerpo y sus cambiantes necesidades. Deirdre Carrigan, la modelo de las posturas que aparece en las fotografías, es una profesora de yoga aquejada de fibromialgia. Cada postura incluye la sección “Yoga diario”, que muestra cómo emplear la postura para aliviar los efectos de las actividades cotidianas, como sentarse, conducir o cuidar el jardín. Shoosh combina las posturas en ocho secuencias: cuatro para el alivio del dolor, una para reducir la fatiga y mejorar el sueño, y tres para mantener la conciencia corporal y la flexibilidad general. La sección “Vivir con fibromialgia” trata de asuntos relacionados con el estilo de vida, tales como el sueño, la nutrición, el ejercicio y el control de los movimientos diarios. El trabajo de Shoosh se fundamenta en encontrar alivio, ofreciendo esperanza para mejorar la calidad de vida.

Related Products

Ashtanga yoga. Series intermedias

Ashtanga yoga. Series intermedias

Este es un libro imprescindible para aquellas personas que deseen profundizar en el Ashtanga Yoga...
20.00€
Los 501 mejores ejercicios de Yoga

Los 501 mejores ejercicios de Yoga

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma ...
15.00€
Pilates en la práctica. Un gran paso hacia la salud

Pilates en la práctica. Un gran paso hacia la salud

Sí, existe una técnica a tu alcance para lograr el bienestar físico y mental. El Pilates no sólo ...
18.95€
Kundalini: El secreto del Yoga

Kundalini: El secreto del Yoga

Aunque algunos aspectos de la antigua disciplina del Yoga son genralmente conocidos en Occidente,...
15.00€