Savasana, la postura de relajación. Gayananam. Kapalabhati. Anuloma Viloma. Surya Namaskar. Ejercicios de las piernas. Sirshasana. Sarvagasana. Halasana. Matsyasana. Paschimothanasana. Plano inclinado. Bhujangasana. Salabhasana. Dhanurasana. Ardha Matsyendrasana. Kakasana. Pada Hasthasana. Trikonasana. Savasana. Meditación para la paz.
Duración aprox. 80´. Incluye guía de posturas