El Yoga dinámico es una forma insuperable de ejercicio que combina una singular combinación de ejercicios, entrenamiento físico y alivio del estrés. Cada una de las nueve secuencias de práctica se ilustra paso a paso en este libro mediante fotografías que muestran la forma correcta y segura de realizar los movimientos para adoptar las posturas, desarrollar su dinámica interna y salir de ellas.
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