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Síntesis del Yoga, La

Síntesis del Yoga, La

Síntesis del Yoga, La


  • Author: Julián Peragón
  • publisher: Acanto
  • Year: 2017 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
  • Weight: 660 grs
  • ISBN: 84-15053-80-0
  • ISBN 13: 9788415053804
  • Book pages: 340
  • Book binding: rustic
  • colour: b/w
  • Availability: On demand

Price: 16.50€ VAT included
Description

Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación (âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ, dhyâna y samâdhi). Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación de sus tensiones.

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