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Preparación física para las oposiciones a bomberos, La

Preparación física para las oposiciones a bomberos, La

Preparación física para las oposiciones a bomberos, La


  • Author: J.C. Zamora
  • publisher: Pila Teleña
  • Year: 2010 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 625 grs
  • ISBN: 84-95353-59-8
  • ISBN 13: 9788495353597
  • Book pages: 269
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: In stock

Price: 25.00€ VAT included
Description

El creador de las pruebas físicas para las oposiciones de bombero nos presenta este libro con dos objetivos importantes: Superar las pruebas físicas para bombero (en todas las Comunidades Autónomas). Mejorar la forma física de quienes ya se han incorporado al cuerpo. Para ello, se mantiene la premisa de: “trabajar con formación es actuar con seguridad”. Este libro recoge las últimas novedades de la preparación y la forma de afrontarlas, y es un manual imprescindible para bomberos y aspirantes. Contenido: Introducción. Preparación genérica. Las pruebas físicas de las oposiciones a bomberos. Programa anual de ejercicios mediante fichas. La Flexibilidad. Musculación sin riesgos. Entrenamiento , regeneración metabólica y descanso. La higiene de la espalda. Nueva propuesta de pruebas de acceso al servicio de bomberos. Apéndice : Simulación de esfuerzo de bombero.

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