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Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo

Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo

Preparación física para deportes de contacto. Entrenamiento para kickboxing, kárate, muay thai y taekwondo


  • Author: Christoph Delp
  • publisher: Arkano Books
  • Year: 2007 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 860 grs
  • ISBN: 84-96111-41-5
  • ISBN 13: 9788496111417
  • Book pages: 249
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: In stock

Price: 17.00€ VAT included
Description

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados, recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones, dominar sobre todo a tu oponente.

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