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Preparación física de los jóvenes futbolistas. Entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición

Preparación física de los jóvenes futbolistas. Entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición

Preparación física de los jóvenes futbolistas. Entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición


  • Author: Simon Thadani; Steve Foley; Alison Byard
  • publisher: Tutor
  • Year: 2009 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 515 grs
  • ISBN: 84-7902-799-1
  • ISBN 13: 9788479027995
  • Book pages: 222
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 18.50€ VAT included
Description

Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física. El libro incluye: Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos. Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones. Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad. Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada. Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido. Preparación física de los jóvenes futbolistas es el manual más completo para entrenar a jóvenes jugadores de todos los niveles y categorías.

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