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Practica yoga para el cuerpo y la mente

Practica yoga para el cuerpo y la mente

Practica yoga para el cuerpo y la mente


  • Author: A.G. Mohan
  • publisher: Hispano Europea
  • Year: 2008 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 23.0 cms.
  • Weight: 550 grs
  • ISBN: 84-255-1180-1
  • ISBN 13: 9788425511806
  • Book pages: 208
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 20.90€ VAT included
Description

Libera tu mente del estrés diario al que te enfrentas combinando el movimiento con una respiración consciente. Relaja tu cuerpo a través de una correcta actitud mental, una respiración apropiada y unos movimientos fluidos que incrementan la flexibilidad, la estabilidad interior y la sensación de bienestar físico. Alcanza tu propia reintegración personal por la vía del yoga y su filosofía, la meditación, las posturas (asanas) y la respiración (pranayama). Más de 300 ilustraciones te ayudarán a desarrollar una práctica personalizada del yoga a partir de 20 asanas básicas que puedes adaptar a tu edad, experiencia, constitución física y necesidades.

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