www.agricolajerez.com uses cookies to improve its service to customers. By continuing to browse through this site, you are consenting to their use.

Find out more information about our cookies policy.

Pilates para el dolor de espalda

Pilates para el dolor de espalda

Pilates para el dolor de espalda


  • Author: Barbara Mayr
  • publisher: Tutor
  • Year: 2009 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 20.0 cms., Height 27.0 cms.
  • Weight: 710 grs
  • ISBN: 84-7902-830-0
  • ISBN 13: 9788479028305
  • Book pages: 159
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 19.95€ VAT included
Description

Lo mejor para la espalda. ¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: “Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda”. Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera. Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración. Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten. Tú sí notarás la diferencia.

Related Products

Gimnasia para la osteoporosis

Gimnasia para la osteoporosis

Este manual presenta una gimnasia especial para la osteoporosis, con la cual puede reducir o dete...
11.00€
Ejercicio físico. El talismán de la salud

Ejercicio físico. El talismán de la salud

El ejercicio físico y el deporte se han convertido en un fenómeno social, pero a la vez pueden co...
15.95€
Terapia de los puntos de activación

Terapia de los puntos de activación

Los puntos de activación, pequeños nudos que se forman en los músculos, son la causa de más del 7...
20.75€
Mujeres. El gran libro de ejercicios

Mujeres. El gran libro de ejercicios

Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejerci...
49.00€