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Pilates con círculo mágico. Libro y DVD

Pilates con círculo mágico. Libro y DVD

Pilates con círculo mágico. Libro y DVD


  • Author: Dina Matty; Keft Burdell
  • publisher: Tutor
  • Year: 2008 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 22.0 cms., Height 30.0 cms.
  • Weight: 700 grs
  • ISBN: 84-7902-702-9
  • ISBN 13: 9788479027025
  • Book pages: 64
  • Book binding: board
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 19.95€ VAT included
Description

El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecerse y ponerse en forma a todos los niveles. Ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios Pilates originales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando la intensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica de Pilates.Dina Matty y Keft Burdell, ambas profesoras de Pilates con mucha experiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programa basado en la secuencia original de ejercicios de Joseph Pilates. Como instructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a la tabla de ejercicios Pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer el tren superior del cuerpo.

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Contiene DVD

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