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Juegos yoga. 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Juegos yoga. 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Juegos yoga. 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos


  • Author: Tara Guber; Leah Kalish; Sophie Fatus (ilustraciones)
  • publisher: Gaia
  • Year: 2017 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 13.0 cms., Height 19.0 cms.
  • Weight: 700 grs
  • ISBN: 84-8445-687-0
  • ISBN 13: 9788484456872
  • Book pages: 128
  • Book binding: case
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 24.00€ VAT included
Description

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón. Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». KATHERINE ZETA-JONES

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