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Guía de elasticidad y flexibilidad para las Artes Marciales.

Guía de elasticidad y flexibilidad para las Artes Marciales.

Guía de elasticidad y flexibilidad para las Artes Marciales.


  • Author: Fraguas, José Mª; Luldjuraj, Peter.
  • publisher: Alas
  • Year: 1996 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 15.5 cms., Height 21.5 cms.
  • Weight: 280 grs
  • ISBN: 84-203-0161-2
  • ISBN 13: 9788420301617
  • Book pages: 91
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: In stock

Price: 5.00€ VAT included
Description

Entrenamiento y ejercicios especializados para aumentar la potencia, la velocidad y la precisión. Ejercicios por parejas. Entrenamiento en casa. Ejercicios muy sencillos y eficaces. Contenido: Dedicatoria. Sobre los autores. Introducción. Calentamiento. Método de entrenamiento en barra. Ejercicios para la parte superior del cuerpo. Ejercicios para la parte inferior del cuerpo. Ejercicios por parejas. Ejercicios avanzados. Método de trabajo para: Velocidad. Potencia. Precisión. Pesas.Técnica. Sugerencias al entrenamiento en casa. Ejercicios con silla. Otros aparatos y ejercicios.

Additional info

Ejercicios útiles y sencillos para practicar.

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