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Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña

Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña

Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña


  • Author: Fabienne Durand; Kilian Jornet
  • publisher: Lectio
  • Year: 2020 (5 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 14.0 cms., Height 21.0 cms.
  • Weight: 330 grs
  • ISBN: 84-15088-82-5
  • ISBN 13: 9788415088820
  • Book pages: 111
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 13.90€ VAT included
Description

Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figures a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento.

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