Description

Este libro tiene dos objetivos básicos: evitar lesiones en el golf y mejorar el rendimiento sea cual sea el nivel de partida. Además, se tratan otros temas muchas veces olvidados en los libros de golf pero necesarios para su buena práctica: alimentación, equipación... sin olvidar la técnica y táctica. Está descrito de una forma sencilla pero precisa, para el entendimiento de todo tipo de jugadores. La belleza con que este deporte nos deleita no puede pasarse por alto, y la calidad gráfica y técnica de este libro está a la altura. El autor es pionero en los métodos de preparación física para el golf y ha volcado todas sus experiencias al haber trabajado con todas las categorías, desde el mundo infantil a los adultos pasando por los profesionales que han jugado en el Tour Europeo. Contenido: El cuerpo humano. La técnica. Táctica y estrategia. El calentamiento. La resistencia. La fuerza. La flexibilidad. La velocidad. La coordinación. Planificación y entrenamiento. Tests físicos. La alimentación. Las lesiones. El golf deporte para todos. El Equipo. Vocabulario del golf. Bibliografía.