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En forma con las pesas

En forma con las pesas

En forma con las pesas


  • Author: Oliver Roberts
  • publisher: Hispano Europea
  • Year: 2009 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 23.0 cms.
  • Weight: 380 grs
  • ISBN: 84-255-1551-3
  • ISBN 13: 9788425515514
  • Book pages: 96
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: In stock

Price: 13.50€ VAT included
Description

Hay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición, superación de lesiones.

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